Embarazo y tecnología: 5 aplicaciones para descargar ahora

Para experimentar la maternidad de una manera más serena, las futuras madres pueden confiar en la tecnología: hay muchas aplicaciones que ayudan a manejar mejor el embarazo. Hay una aplicación para todo: para la gimnasia, para recordar las citas con el ginecólogo y para ejercitar el suelo pélvico, pero también para tomar fotos divertidas del crecimiento del vientre. Aquí están las aplicaciones de embarazo más útiles y completas:

Embarazo y tecnología: las mejores aplicaciones

iMom

iMamma es definitivamente la aplicación de embarazo más popular. Desarrollado en colaboración con especialistas médicos calificados internacionalmente, ofrece apoyo de 360 grados tanto para mujeres embarazadas como para quienes planean un embarazo , ya que ayuda a controlar el ciclo menstrual y sus períodos de fertilidad y ovulación.

Para las que ya están esperando, la aplicación proporciona información muy útil para cada semana de embarazo: exámenes médicos y pruebas a realizar, la cantidad de agua que debes beber para estar perfectamente hidratada y, en general, explica los cambios que sufrirá tu cuerpo en ese período. Además, iMammati le permite guardar exámenes e imágenes de ultrasonido en 3D o 4D.

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CineMamma

Gratis para Google Play y App Store, esta aplicación te permite tomar una foto diaria de tu barriga en crecimiento . Después del nacimiento, la aplicación combina estas imágenes para crear un vídeo que te permitirá revivir, día tras día, los nueve meses de embarazo. Con CineMamma también puedes personalizar tus vídeos con texto, música y otros efectos.

Yoga Pre y Postnatal con un bello vientre

Es un verdadero curso de yoga dedicado a mujeres embarazadas y a mujeres que acaban de dar a luz y quieren volver a ponerse en forma. Disponible para iOs y Android, esta aplicación es gratuita, pero el curso está sujeto a un cargo desde el final del primer mes en adelante. El precio es absolutamente asequible y, sobre todo, adecuado: las clases están bien estructuradas y proporcionan a la futura madre valiosos consejos, sugerencias y orientación sobre cómo vivir el embarazo con alegría y serenidad. Accesible a todo el mundo, pero particularmente adecuado para todos aquellos que no son neófitos del yoga.

Ejercicios de Kegel

Los ejercicios de Kegel son muy importantes para fortalecer el piso pélvico y mejorar su tono . Por eso puedes aprovechar esta aplicación (gratuita en la versión lite) que te ofrece ejercicios sencillos y eficaces para fortalecer todos aquellos músculos que tienen la tarea de sostener el útero, la vejiga y los intestinos, y por lo tanto, durante el embarazo y el parto, juegan un papel clave. Las sesiones duran de 30 segundos a 3 minutos y, para los más olvidadizos, se proponen advertencias que recuerdan el horario diario en el que se hace gimnasia. Por último, una página le mantendrá constantemente informado sobre su progreso, con el fin de motivarle a alcanzar sus objetivos.

yMyBaby

Es la aplicación gratuita de Miniland, una empresa líder en la venta de juegos educativos y productos de puericultura. Disponible en cuatro idiomas para iPhone y Android (italiano, inglés, español y ruso), eMyBaby incluye varias características, así que para ayudar a las futuras madres en todas las etapas, desde el embarazo hasta el posparto .

Embarazo y tecnología: las 5 aplicaciones para descargar ahoraPregnancy and technology: the 5 apps to download now

Cuando esté en espera, puede confiar en que eMyBaby le recordará las citas y visitas médicas y, después del parto, la aplicación le ayudará a controlar a su bebé y a mantenerlo bajo control en todo momento gracias al monitor de bebés. A medida que su bebé crezca, tendrá la oportunidad de rellenar una hoja de datos con sus datos más importantes (como la altura y el peso) y una hoja médica en la que anotar las vacunas y las citas con el pediatra. Además, gracias a eMyBaby puedes crear un álbum de recuerdos con tus imágenes más bellas, desde la foto de tu vientre a la de tu bebé que acaba de salir a la luz, hasta la primera foto de familia: tus momentos más especiales siempre a mano para revivirlos tantas veces como quieras.

Descarga la aplicación más adecuada a tus necesidades y gestiona eficazmente tu embarazo, preparándote con serenidad para el nacimiento de tu bebé!

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