Fases del embarazo: esto es lo que le pasa a tu cuerpo, mes tras mes.

Esos son los mejores nueve meses de tu vida.

Durante el embarazo el bebé crece y su cuerpo cambia, adaptándose para acomodarse a esta nueva y pequeña vida. ¿Cuáles son las transformaciones más importantes? Para cada madre, la gestación puede tener una evolución diferente, pero hay síntomas que permanecen casi iguales en todos los casos.

Así es como tu cuerpo cambia en cada etapa de tu embarazo.

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Principales síntomas del embarazo

PRIMERA VENTAJA

Los cambios físicos están comenzando a aparecer gradualmente. En general, los síntomas más comunes de los primeros tres meses son:

Amenorrea o desaparición del ciclo menstrual

Este es el primer síntoma de la gestación. Después de los primeros días de menstruación tardía, usted puede hacer una prueba simple (de las que se encuentran en las farmacias, puede detectar el nivel de hormona HCG que se produce por la placenta durante la gestación) para saber si realmente espera un hijo o si se trata de una falsa alarma. El resultado debe ser confirmado por análisis de sangre y ecografía.

Dolor de estómago y vómitos

Aunque estos síntomas no se presentan en todas las futuras madres, siguen estando muy extendidos. Los vómitos y las náuseas se pueden contrarrestar con una dieta equilibrada: por ejemplo, por la mañana es aconsejable comer alimentos secos (tostadas, tostadas…), mientras que en situaciones de emergencia, por ejemplo cuando se está en la oficina o caminando, comer algunas galletas saladas puede ayudar a combatir la enfermedad.

Sensibilidad sinusoidal aumentada

Debido a los cambios hormonales de este período, el seno de la mujer se vuelve más sensible, hasta el punto de ser doloroso. Hinchazón y hormigueo son muy frecuentes.

Cansancio y agotamiento

En el primer trimestre se observa más fatiga y falta de energía: es consecuencia de la adaptación del cuerpo a la nueva situación.

Cambios de humor, hipersensibilidad

Es una de las consecuencias de los cambios hormonales. La futura madre puede volverse más irritable y susceptible.

Mayor necesidad de orinar

El útero que comienza a expandirse ejerce presión sobre la vejiga, por lo que resulta que tiene que ir al baño con más frecuencia.

SEGUNDO TRIMESTRE

Con la llegada del segundo trimestre, las náuseas y la fatiga tienden a desaparecer porque el cuerpo ya se ha adaptado a la nueva condición: precisamente para este nuevo bienestar, muchos afirman que estos tres meses son los mejores meses de gestación. La mayoría de las futuras madres se aseguran de que sean más activas y llenas de energía.

Hábitos alimentarios y trastornos estomacales

Las náuseas desaparecen, pero puede haber acidez estomacal. Por esta razón, es aconsejable evitar los alimentos picantes y comer pequeñas comidas varias veces al día.

Estreñimiento ocasional

Tomar suplementos de hierro y cambios hormonales puede causar hinchazón del estómago y, después de las comidas, estreñimiento. Para contrarrestar estos problemas, es aconsejable adoptar una dieta rica en fibra y beber mucha agua.

Hinchazón en las piernas y posible aparición de varices

En este período, la sangre tiene más dificultad para ir desde las partes periféricas hacia el corazón y tiende a estancarse dentro de las venas. Esto, al final del segundo trimestre, puede llevar a la inflamación de las piernas y a la formación de venas varicosas. Para contrarrestar estos síntomas, manténgase activo dando largos y hermosos paseos.

Cambios en la piel y su pigmentación

La piel es sensible a los cambios en el cuerpo de la mujer: por esta razón, a menudo aparecen manchas y estrías, que se pueden contrastar con cremas y lociones solares específicas con un alto factor de protección.

Primeros movimientos fetales

A partir de la segunda mitad del trimestre se produce uno de los momentos más emocionantes del embarazo: se sienten los primeros movimientos del bebé. Al principio, ésta es una sensación mínima, pero a medida que avanza la gestación, la actividad de la niña se hace cada vez más evidente.

Etapas del embarazo

TERCER TRIMESTRE

El nacimiento está finalmente cerca. El cuerpo se está preparando para el momento tan esperado, así que a veces las futuras madres pueden sentirse particularmente cansadas. Se recomiendan actividades relajantes como escuchar música o leer un libro.

Braxton Hicks Contracciones

Es un dolor leve en la parte inferior del abdomen que aparece y desaparece repentinamente. Si el dolor es particularmente intenso o se presenta con mayor frecuencia, debe ponerse en contacto con su ginecólogo.

Problemas respiratorios

En esta etapa, el feto ha crecido y el útero se expande, ejerciendo presión sobre el diafragma. Esta es la razón por la que la futura madre a menudo tiene dificultades para respirar.

Alteración del sueño

Con la protuberancia, dormir tranquilamente se vuelve complicado, y encontrar una posición cómoda se vuelve casi imposible. Muchas madres, especialmente en las últimas semanas, prefieren dormir un poco a un lado.

Pérdida de agilidad y agotamiento

En el último trimestre es normal sentirse más cansado, debido a la pesadez de la protuberancia.

Aumento de la hinchazón de pies y piernas

Las piernas y los pies se hinchan notablemente y usted puede sentir una sensación de hormigueo. Para mejorar esta situación, es aconsejable caminar y hacer ejercicios de preparación al parto.

Dolor

El peso de su vientre puede causar dolor de espalda. Evite pasar demasiado tiempo de pie y levantando el torso abruptamente para no forzar aún más la columna vertebral.

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